1)studiuje.. mam spory apetyt ( duzo jem), chodze na silownie,boks i basen ale czuje ze mam lekka nadwage.
2)trenowalem na silowni nieregularnie,od jakiegos czasu ternuje boks i teraz mam fajny plan na silowni pod katem boksu.
3)kiedys zjadlem 2-3 puchy glukozaminy,i kilka opak. kolagenu ( nie odczulem widocznej poprawy) ,teraz tez zakupilem gluko z MSM i zaczelem spozywac.Plus tego jem duzo nabialu ,mieso ,ryby,twarogi,i amonokwasy przez dlugi okres czasu.
4)tak
mam nadwage.Pare kilo ,szczegolnie w okolicy brzucha i klatki.
5)22 lata,podejrzewalem u siebie gino.. ale chyba za duzo tluszczyku jest poprostu.
Mialem kontuzje prawego barku ktora bardzo dluge nie goila sie wogole, moze przesdazam ale czuje ze mozliwosci regeneracyjne mojego organizmu sa bardzo slabe nie wiem czemu,przez dlugi okres czulem bole miesniowe nie wiadomego polozenia.. moze to przetrenowanie .. ale mysle ze to nie jest jedyny powod.. bo koledzy naparwde cwiczyli wiele wiecej i sa w super formie.. czesto po treningach odczuwam bolesne zakwasy i moje miesnie w okresie regeneracji poprostu bola.Byl okres ze wogole przetsalem cwiczyc i wtedy nastapily bole miesniowe i znaczne oslabienie miesni.. a kiedy wrocilem do cwiczen nagle ustaly.Nie wiem czy to nie psychiczny problem.. prosze o pomoc. pozdrawiam