Zawkasy podczas treningu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1312

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Nick126

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9046

Dziś miałem trening nóg. Po zrobieniu przysiadów odczówałem zakwasy przez reszte treningu

Teraz też czuć jak chodze. Czy to normalne? Żeby tak od razu po ćwiczeniu zakwasy były? A może to coś innego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Andrzej L

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 628 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15314

To musiało być coś innego.

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

...

Thiago2

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35012

Po prostu zmeczenie!

www.euro2008.blox.pl

...

Kwic

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1137 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13203

Nick126- jeszcze w trakcie treningu czułeś "zakwasy"?
Więc to nie były zakwasy ,może Ci jakieś ścięgno poszło ,a Ty myślałeś ,że zakwas

Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo

Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

To raczej nie były zakwasy. Może po prostu sobie coś lekko naciągnąłeś i wydawało ci się że to zakwasy. Kwas mlekowy nie wydzielilby się tak szybko.

...

Perro

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 259 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4938

a ile nogi ćwiczysz? Bo jak niedawno zacząłeś robić nogi to nie dziwię się że masz jeszcze zakwasy. Ja po intensywnym treningu czułem nogi tydzień

"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening ktory dostałem od instruktora z siłki. ocena,,,sogi

Następny temat

Sprawdzenie planu i ewentualne zmiany SOGI :)

Polecane artykuły

Zawkasy podczas treningu

Trening dla zaawansowanych

Trening ktory dostałem od instruktora z siłki. ocena,,,sogi

Sprawdzenie planu i ewentualne zmiany SOGI :)

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!