Nitrobolon II 500g + Cell Pump 665g

Witam :) Szukałem na forum bardzo skrzętnie ale nie usatysfakcjonowały mnie odpowiedzi ze względu np na to, że każdy miał odrębne zdanie na temat dawkowania. Kupiłem dwa podane w temacie stacki i moje pytanie jest następujące (jeżeli kogoś zdenerwowałem kolejnym podobnym tematem przepraszam) jak najlepiej jest dawkować te dwa produkty?? Pytanie kieruje do osób, które miały styczność z tymi odżywkami i u których ich własne plany spożywania przyniosły dla nich świetne efekty. Mój wzrost to 172 Cm i 69 Kg wagi. Chce dokupić sobie do tego jescze Mass XXL i w tym momencie jak dodać ten gainer do reszty prochów. BTW: co sądzicie o tym zestawieniu ;)? Pozdrawiam!

PS: Dieta jest!!

gainera dajesz tyle ile potrzebujesz(a zeby wiedziec ile potrzebujesz musisz miec diete ktorej i tak nie masz )
CP rano, nitro przed treningiem w treningowe a w nietreningowe cp rano a nitro w porze treningu

a tak naprawde obojetnie czy dasz po czy przed treningiem czy ano cp czy nitro to bedzie bez wplywu na efekt koncowy