ewenemente
jak chodze na silownie 4 razy w tygodniu i trenuje 2 razyw tygodniu 1 grupe miesniowa przy treningu na rzezbe to dobrze trenuje czy za duzo?
ewenement
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
225
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1386
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
-Mival-
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
557
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22004
Jeżeli robisz to w systemie typu: Pon, Pt, Wt, Sobota itd, to nie ma w tym nic złego byle były te 3-4 dni regeneracji. Z resztą zależy to tez od grupy mięśni, jedne szybciej się regenerują a inne wolniej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20
Mój trening wygląda tak:Dwa razy w tygodniu po 60'sala i wspólne mecze no i każde wolne chwile na boisku dodatkowo podbijam w domu + ciągle gram w piłke nożną na Ps2.
Chce się nauczyć efektownych zwodów w 2 miesiące:)
