Zmieniony przez - sonic81 w dniu 2006-11-21 17:24:34
...
Napisał(a)
Jako, że nigdy nie bawiło mnie wbudowywanie w siebie fatu, więc nawet podczas planów masowych biegałem aby kontrolować jako tako poziom tłuszczu w organiźmie. Nie było to nic wielkiego- raptem dwa razy w tygodniu po pół godziny, ale powodowało, iż nie obrastałem tłuszczykiem jak to było za czasów gdy nie biegałem. Teraz chcę te aeroby zastąpić hiite'em dwa razy w tygodniu a więc 1 minuta sprintu a potem 2,5 minuty truchtu i tak przez dwadzieścia minut. Jak myślicie- może być taka podmiana zamiast tego biegania?
Zmieniony przez - sonic81 w dniu 2006-11-21 17:24:34
Zmieniony przez - sonic81 w dniu 2006-11-21 17:24:34
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
trening do oceny i poprawy
Następny temat
15 letni zapaleńcy, jakie moga byc tego konsekwencje?
Polecane artykuły