Chodze na silownie jakos 4-5 miesiecy ( jak zaczynalem wazylem 67 )
Teraz po tych 4-5 miesiacach:
Mam 18 lat, 172 cm, waze 76 kg.
Od stycznia chcialbym wszamac metke, tak np cyklem 1,2,1. Teraz pytania:
1. Oco chodzi z tymi cyklami, to ze np 1 tydzien po 1 tabs dziennie, potem drugi tydzien po 2 tabs dizennie, i trzeci tydzien po 1 tabs ?
2. Oplaca sie w moim przypadku?
3.Jem aktualnie x-pand, ( prawie koniec 1 puchy, ale mam tez druga ), skonczyc x-pand i dopiero metke?
Pozdrawiam. Adam!