Born to fight
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hej, napisz jaki trening prowadzisz,co chcesz osiągnąc i jaki masz typ budowy ciała wtedy bedzie na pewno łatwiej precyzyjnie to sformułować :) ja osobiście wcinam bialko i gainerka, białeczko przed snem i do sniadanka a gainer bezpośrednio po treningach i jest oki, pozdrawiam.
"Nie ma wielkiego czynu, który nie powstałby z wielkiego marzenia"
...
Napisał(a)
Chce przybrac na masie..Obecnie waze 78kg przy 174 cm..
Born to fight
...
Napisał(a)
Dla mnie osobiscie wiekszy problem sprawia dostarczenie odpowiedniej ilosci bialka. Jak jest u Ciebie nie mam pojecia.. Musisz wyczuc jak jest w twoim przypadku.
Silnym jest ten kto zwycięża innych.
Wielkim ten kto przezwycięża samego siebie.
...
Napisał(a)
co tu dużo mówić pewnie niemasz diety !!
jak masz to oblicz ile szamiesz ww i białka dziennie i wyjdzie ci czego masz mało!!
ale moim zdaniem dział odżywianie
pozdro!!!
jak masz to oblicz ile szamiesz ww i białka dziennie i wyjdzie ci czego masz mało!!
ale moim zdaniem dział odżywianie
pozdro!!!
...
Napisał(a)
zalezy od brakow w diecie
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-22 20:42:14
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-22 20:42:14
...
Napisał(a)
Własnie z dieta jest problem bo pracuje po 8 godzin i zalezało by mi na tym zeby w czasie przerwy w pracy jak najlepiej móc wspomóc organizm białkiem..Staram sie dobrze odzywioac ale nie zqwzse to wychodzi zwłaszcza gdy mam nocki..Pozdrawiam
Born to fight
...
Napisał(a)
Odpowiedź jest prosta - jeżeli brakuje ci w diecie węgli i białka - gainer, jeżeli białka - białko!
Rozpisz, policz, sprawdź, zorientuj się i jeeedziesz Bodziu! :)
Rozpisz, policz, sprawdź, zorientuj się i jeeedziesz Bodziu! :)
Polecane artykuły