spadek siły

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: spadek , siły

Ilość wyświetleń tematu: 1121

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Siwy16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1146 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8121

CZy nie wysypianie sie moze byc powodem znacznego spadku siły??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Zalezy ile dokładnie sypiasz. Powinno się jednak dostarczać odpowiedną dawkę snu dla organizmu. Przynajmniej 8 godzin.

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

Mało tego im dłużej taki stan żeczy trwa (niedosypianie) tym bardziej się to pogłebia (spadek siły) wiadomo nie jest to jakoś bardzo odczuwalne ale jest.

Wiem z autopsji bo przez prawie pół roku w maire normalnie spałem co druga noc, a co drugą noc w samochodzie i wygladąło to tak że spało sie czasem 2 godizny czasem pięć a czsem co godzinie sie budziło średnio wychodziło 4 godziny snu przerywanego i spadek siły był wyraźnie widoczny

teraz wruciłem do normalnego spania i odrazu na sztange zakładam średnio 0 20% więcej

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...