mam problem

Witam mam pytanie albo prosbę pomózcie mi wybrac co lepiej kupic i co mi da leprze rezultaty narazie mam creatine i gainery ale zaraz bedzie koniec i chce kupic cos nowego i zastanawiem sie nad NIROBOLONem na czym wyjde lepiej albo doradzcie mi cos innego z góry dzięki BEDĄ SoNgI

jaki staz przebyte cykle ? czy jest dieta ? daj info jakies...
pozdr.

niemam zadnych cykli poprostu cwicze 1,5roku co 2 dzien na siłce i dziennie w domu teraz mam creatine mega caps i gainera niewiem co mam zrobic bo creatina sie juz powoli konczy i niewiem co zakupic ale efekty sa )

cos widze ze trening nie za bardzo przemyslany, i pewnie dieta tez kuleje
Pierw pomysl o tym, a pozniej sie bierz za suple.
Na nastepny cykl w sam raz bedzie CP, albo zwykly jabczan

Cel?
Dieta?

Masz na mysli nitro1 czy nitro2?

Pamietaj, zeby po cyklu kreatynowym zrobic przerwe trwajaca mniej wiecej tyle, co poprzedzajacy ja cykl.

przede wszystkim nie tak chaotycznie- musisz unormowac sprawę diety, właściwego treningu/muszą to być cykle treningowe bo inaczej grozi ci zastój/, potem dopiero dobieramy suple i odżywki- narazie jednak zrób sobie przerwe od kreatyny i cykl regeneracyjny/odnośnie treningu/- możesz tenowac podobnie jak dotychczas[jesli trening był dobry] ale z mniejsza intensywnością- dla przykładu -zmniejsz obciążenia o 20% i stopniowo je zwiekszaj- tak abys powrócił do tych które dzisiaj zakładasz po czterech treningach/.

nitro 2 . a co z dietą nie umiem sie dostosowac mam taka prace ze przez co najmniej 8 godzin nic nie jem i diety sie nie da utrzymac a ile mam miec tej przerwy po creatynie zebym mogł brac nitro2??

tyle ile trwal cykl, nitro2 bez diety to strata kasy, kup jakies bialko/gainera i pij w pracy, na pewno znajdziesz minute zeby cos wypic, a przerwy nie masz?

zgadza sie -zamiast kreatyny/choćby nawet najlepszej/ kup odżywke[gainera] bo wreszcie dieta bedzie miała bardziej skonsolidowany charakter/jeśli oczywiście pozostały czas w tym konntekście dobrze "wykorzystasz"- inaczej wierz mi nie ma to sensu.