Trening - Masa/Siła - sprawdź (?)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2186

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

q-bazz

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11303

Brak ćwiczenia na kaptury - chociaż może te unoszenie wzdłóż tak traktujesz. Ja wole 4 serie szrugsów po bareczkach. Pozdro plan w normie ok

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

...

BernardX

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1963 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17252

szrugsów już nie robię, bo karczycho za duże

i Mamusia płacze, że zwierzę ze mnie..

ex TyreX.

...

BernardX

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1963 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17252

ktoś z moderatorów działu coś napisze?

ex TyreX.

...

BernardX

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1963 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17252

proszę

ex TyreX.

...

BernardX

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1963 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17252

niech ktoś w końcu podejmie się tmatu i napisze coś konkretnego.

czekam na opinię ekspertów w tej dziedzinie, proszę.

ex TyreX.

...

q-bazz

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11303

Nie starczy ci tylko moja opinia?

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

...

BernardX

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1963 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17252

jestem za niąwdzięczny, ale chciałem zobaczyć co powiedzą eksperci.

ex TyreX.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening- Jak by wygladal?

Następny temat

Sama klata i biceps

Polecane artykuły

Trening - Masa/Siła - sprawdź (?)

Trening dla zaawansowanych

Trening- Jak by wygladal?

Sama klata i biceps

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I