ewenement
...
Napisał(a)
pompeczka wcale nie 5 lal, mysle ze rok mu w zupelnosci wystarczy aby poznac swoj organizm i ulozyc 2 diety na mase i na redukcje, nawiecej bawienia sie jest z dieta na bilans 0
...
Napisał(a)
5 lat to tak w cudzysłowiu. Rok to też szmat czasu. Ale ja nadal będe trzymał się swojej wersji przynajmniej dla samego siebie. A poza tym tyle przeczytałem literatury i wywnioskowałem że taki sposób obliczania jest najlepszy.
...
Napisał(a)
ehh... :/ kazdy trzyma się swojej wersji tylko z kazdej wynika co innego :( Sposob Pompeczki jest na zdrowy rozum rozsadny, ale czy 2.6 g bialka to nie za duzo jak na diete na mase ? :/ Chyba ze przy diecie na mase sa inne przeliczniki na bialko niz 25% . Bardzo prosze o dalsze wskazowki...
...
Napisał(a)
To olśnij nas !
Jak pierwszy raz zobaczyłem że na masę jest 25 % białka to wydawało mi się że to za mało.
Jak pierwszy raz zobaczyłem że na masę jest 25 % białka to wydawało mi się że to za mało.
Poprzedni temat
Forma pod MMA + Spalenie min. 10kg fatu.
Następny temat
Powrót do formy po anoreksji.
Polecane artykuły