Rejestracja

Sama klata i biceps

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: sama , klata , biceps

Ilość wyświetleń tematu: 1076

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 359

siema. obecnie robie trzydniowy trening po dwie partie na jeden dzien przewaznie 8 powtorzen po 4 serie...jakbym zaczal cwiczyc trzy razy w tygodniu klate i biceps czy wplyneloby to LEPIEJ na moja mase/rzezbe/sile?czy moze by PRZESZKODZILO bo za mala regeneracja? dzieki z gory

Nie trzeba byc wielkim by wygrywać, wygrywali mali.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 157 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1578

Grozi przetrenowaniem. 2 razy to już dużo a ty chcesz 3

Zginąć w walce to żyć wiecznie

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 360 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22385

https://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html

odpowiedz na Twoje pytanie i na Twoją niewiedze, poczytaj trochę a efekty będą o wiele większe.

:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening - Masa/Siła - sprawdź (?)

1

Następny temat

Trening 1 albo 2 parti miesni

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły