Moj trening

Witam.
Mam pyatnie co do treningu jaki moglbym zastosowac
O mnie:
waga-98kg
wzrost-185cm
cel treningu:
-spalenia tkanki tluszczowej/przerobienie na tkanke miesniowa
-przysrost sily(glownie o to by mi chodzilo)
jaki trening ew. diete musialbym zastosowa
jesli chodzi o odzywki moje fundusze niesa za duze.

Nie chce ci się nawet poczytać postów podwieszonych, więc nie licz na to że pomożemy.
https://www.sfd.pl/*_T_U_*_M_A_S_Z_*_O_D_P_O_W,_E_D_Z,_*-t301411.html

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-25 16:07:24

redukcyjny,później masówka później rzeźba + odpowiednia dieta-zapraszam do działu odżywianie tam znajdziesz coś odpowiedniego dla ciebie.Jeżeli masz braki w diecie to gainer do uzupełnienia.Jeśli chodzi o schudniecie to jakiś spalacz tłuszczu l-carnityna.

Po co ma szukac?
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 1
Tyle sie juz naczytal, ze gdyby mial przeczytac wiecej moglby sie nabawic problemow ze wzrokiem :)

heh faktycznie oczytany :D

szukalem na forum juz..a dopiero pozniej sie zarejestrowalem...wiec spokojnie panowie....te statystyki o niczym nieswiadcza...i dzieki