Pytanie odnośnie bcaa.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 644

Chce się spytać jak mam brać bcaa czy może to być tak 3tab.30 min. po posiłku
1 przed treningiem i 3tab.bezpośrednio po treningu.Proszę o odpowiedz z góry dzięki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27778

ale ta pierwsza porcja bcaa to po którym posiłku ?

najlepiej na czczo

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

danutha ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 92 Napisanych postów 3767 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29908

BCAA
Mozna brac przed i po treningu ( w 2 porcjach).Rowniez 30 min przed posilkiem.

W dni nietreningowe przed posilkami.
Proponuje brac 1 g/20 kg m.c. Ale oczywiscie mozna brac o wiele wiecej

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697

ja biore tylko przed i po treningu to jest typowy antykatabolik w innym czasie jesli trzymasz diete nie ma sensu wywalać kaski.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

rapniggaz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 644

to jest 30min po pierwszym posiłku czyli po śniadaniu i 1 godzina przed treningiem bo na siłownie chodzę o 12 .

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

po posłku nie ma sensu- mysle, że w twoim przypadku/dsc małe ilości chcesz brać/ mo racje bytu tylko okres okołotreningowy- tzn. przed/20 mimut i po treningu- kilka minut.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...