futurebody
Samo robienie masy -zalezy oczywiscie jak to rozpatrywac.
Osoba nawet nie poczatkujaca a dazaca do rozbudowania BRYLY ciala ponad tą jaka posiada najlepiej zareaguje na diete wysoko weglowodanowa.A to ze ja robilem mase na tluszczowce to i owszem ALE mialem juz w zanadrzu wysoka pamiec miesniowa (dobilem na weglach do 130,borykalem sie owszem z wielgasnym brzuchem bo liczba wegli siegala nawet 900g)i to jest radykalna roznica dzielaca mnie przed pierwszym przykladam.Sama fakt,ze weglowodany w duzej mierze wiaza wode co w zwiazku z SAA daje jeszcze wieksze wiazanie,jeszcze po dodaniu insuliny nigdy nie bedzie porownywalna z jakakolwiek NAWET KOSMICZNA dieta.Caly przelom gabarytowy w kulturystyce wlasnie zaczal sie wlasnie wtedy gdy zaczely sie powazniejsze experymenty z insulina,a niskoweglowodanowa dieta lekko to wyklucza.Dieta low carb jest dobra na rownomierny wzrost i zapewne nie tak zludna jak wysokoweglowodanowka przy ktorej nawet jednodniowe wybicie moze pokrzyzowac na kilka dni szyki treningowe-chodzi glownie o sile ale moga byc nawet 2kg roznice w razie jakiegos niedojedzenia.Jezeli ktos jest zdyscyplinowany to nawet nie uzywajac insuliny niestety dochodzi po dluzszym jej uzywaniu do spadkow cukru,i to moze byc meczace.Ale dodam raz jeszcze jest z pewnosci low carb nie jest lepsza dieta na mase od hi carb.
Osoba nawet nie poczatkujaca a dazaca do rozbudowania BRYLY ciala ponad tą jaka posiada najlepiej zareaguje na diete wysoko weglowodanowa.A to ze ja robilem mase na tluszczowce to i owszem ALE mialem juz w zanadrzu wysoka pamiec miesniowa (dobilem na weglach do 130,borykalem sie owszem z wielgasnym brzuchem bo liczba wegli siegala nawet 900g)i to jest radykalna roznica dzielaca mnie przed pierwszym przykladam.Sama fakt,ze weglowodany w duzej mierze wiaza wode co w zwiazku z SAA daje jeszcze wieksze wiazanie,jeszcze po dodaniu insuliny nigdy nie bedzie porownywalna z jakakolwiek NAWET KOSMICZNA dieta.Caly przelom gabarytowy w kulturystyce wlasnie zaczal sie wlasnie wtedy gdy zaczely sie powazniejsze experymenty z insulina,a niskoweglowodanowa dieta lekko to wyklucza.Dieta low carb jest dobra na rownomierny wzrost i zapewne nie tak zludna jak wysokoweglowodanowka przy ktorej nawet jednodniowe wybicie moze pokrzyzowac na kilka dni szyki treningowe-chodzi glownie o sile ale moga byc nawet 2kg roznice w razie jakiegos niedojedzenia.Jezeli ktos jest zdyscyplinowany to nawet nie uzywajac insuliny niestety dochodzi po dluzszym jej uzywaniu do spadkow cukru,i to moze byc meczace.Ale dodam raz jeszcze jest z pewnosci low carb nie jest lepsza dieta na mase od hi carb.
