Jak zapobiegac przetrenowaniu. Suple

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2004

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

a jak z glutamina bedzie? bo mnie tez to ciekawii
do autora -> polecam carbo przed i po treningu, ja trenuje kosza i poczulem poprawe :)

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

zma, kreatyna/jabłczan/ i carbo- więcej za tą kase sie raczej nie da nic wymysleć...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Africanus

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 85 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 822

ZMA i aminokwasy juz zamowilem. Ale piszcie dalej, bo w przyszlym miesiacu bedzie mozna zrobic modyfikacje suplementacji

Myslicie ze HMB nada sie do tego rodzaju sportu? Duzo osob to stosuje i mowi ze wydolnosc wzrasta.

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611

mi byy bylo szkoda kasy na hmb

bad boy

...

diesel 24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5595

zdecydowanie BCAA lub glutamina

Porażka już nigdy nie będzie mi nagrodą za walkę.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ale i tka niema 100% zabezpieczenia przed trenowanie, zreszta wszystko kwestia genetyki

ale warto sobie dopomagac hehhe...

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Wg mnie najlepsze na regeneracje jest sen, dawanie od czasu do czasu organizmowi przerw od cwiczeń lub zmniejszenie ich intensywności.
A z supli to imo ZMA najlepsze (może byc apteczne, ja poczułem poprawe).
A i bym zapomniało ciepłym i zimnym prysznicu i basenie