LapEkkk
No mlody jestem, mam 16 lat 
No wlasnie moze to byc od tego + to , ze jestem chory teraz i biore antybiotyki. Dzieki za rady !!
No wlasnie moze to byc od tego + to , ze jestem chory teraz i biore antybiotyki. Dzieki za rady !!...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
394
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6339
...
Napisał(a)
szyme_k1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8649
Albo cie przewialo albo to wina cwiczen , jesli chodzi oto drugie to ja jak sie obudze na drugi dzien po treningu plecow to szyja mnie tak napiera ze tez ledwa ja ruszam ale jakos to zawsze musze scierpiec .. takze jesli boli cie przez cwiczenia to musisz sie przyzwyczaic
--> http://www.sfd.pl/Teraz_ja_-_moja_silka_:]-t336817.html <-- Moj sprzęt
...
Napisał(a)
Perro
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
259
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4938
mój kumpel miał podobnie, chodził na masaże i po tygodniu przeszło
"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"
...
Napisał(a)
Damian91
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
682
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14788
Ogry wątpie żeby to byłą wina "setek podskoków".
Według mnie to raczej wina a6w i jestem tego prawie na 100% pewnien... Może za mocno cięgniesz kark wykonując spięcia albo poprostu zbyt mocno obciążasz kark przez a6w, nie wiem jak to wytłumaczyć poprostu zbyt go "spinasz"...
Pozdrawiam
Według mnie to raczej wina a6w i jestem tego prawie na 100% pewnien... Może za mocno cięgniesz kark wykonując spięcia albo poprostu zbyt mocno obciążasz kark przez a6w, nie wiem jak to wytłumaczyć poprostu zbyt go "spinasz"...
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
682
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14788
P.S. Na jakim wózku? co Ty Ogry piszesz?? Wnioskując z tego co piszesz to koszykarze i inni sportowcy, którzy dużo skaczą powinni na wózkach jeździć...
Może się myla, ale wątpie w to szczerze... Wytłumacz mi to, bo raczej nie skaczą skaczą na "główke":P...
Może się myla, ale wątpie w to szczerze... Wytłumacz mi to, bo raczej nie skaczą skaczą na "główke":P...
...
Napisał(a)
ogry
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
292
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8519
po pierwsez majac a mysli duza ilosc podkoskow chodziło mi o wykonywanie setek powtorzen w serii,
po drugie w tej chwili jest sezon a nie okres przygowtopwczy,
po trzecie nie znam za wielu przypadkow siatkarzy/koszyjarzy ,ktorzy by nie mieli problemow zdrowottnych........chyba ze mam pecha ale watpie.......
chłopak ma 16 lat wiec jeszcze rosnie,odcinek szyjny kregosłupa jest najbardziej ruchomym odcinkiem kregosłupa i w takim wieku lepiej go nie obciazac.jezeli wystepuj taki problem jak opisuje to najprawdopodobniej wystapij ucisk na korzenie brzuszne(jezeli promineiuja do miesni),grzbietowe jak czuc cos na skorze.jeszcze jest mozliwosc wysuniecia sie jadra miazdzystego .wszytskie te mozliwosc łaczy jedno UCISK.
czyli jest to uraz,z ktorym do lekarza powinien isc a masci to sobie mozecie wsadzic........pozatym jak to jest stan ostry to ludzi co pisza o masciach rozgrzewajacych tylko pogratulowac wiedzy i przedewszytskim KOMPETENCJI!!!
na podsumowanie za nim sie bierzecie za dodatkowe treningi porozmawiajcie z trenerem,poniewaz w normalnuch przypadkach obciazenia treningowe sa optymalne.a wykonywanie pracy domowej grozi tylko przetrenowaniem!!!
pozdrwaiam
po drugie w tej chwili jest sezon a nie okres przygowtopwczy,
po trzecie nie znam za wielu przypadkow siatkarzy/koszyjarzy ,ktorzy by nie mieli problemow zdrowottnych........chyba ze mam pecha ale watpie.......
chłopak ma 16 lat wiec jeszcze rosnie,odcinek szyjny kregosłupa jest najbardziej ruchomym odcinkiem kregosłupa i w takim wieku lepiej go nie obciazac.jezeli wystepuj taki problem jak opisuje to najprawdopodobniej wystapij ucisk na korzenie brzuszne(jezeli promineiuja do miesni),grzbietowe jak czuc cos na skorze.jeszcze jest mozliwosc wysuniecia sie jadra miazdzystego .wszytskie te mozliwosc łaczy jedno UCISK.
czyli jest to uraz,z ktorym do lekarza powinien isc a masci to sobie mozecie wsadzic........pozatym jak to jest stan ostry to ludzi co pisza o masciach rozgrzewajacych tylko pogratulowac wiedzy i przedewszytskim KOMPETENCJI!!!
na podsumowanie za nim sie bierzecie za dodatkowe treningi porozmawiajcie z trenerem,poniewaz w normalnuch przypadkach obciazenia treningowe sa optymalne.a wykonywanie pracy domowej grozi tylko przetrenowaniem!!!
pozdrwaiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
394
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6339
spoko ogry, dzis bylem na treningu, juz mi to prawie przeszlo, smaruje codziennie reparilem i mysle ze troszke pomaga
