CHCESZ SOGA ODPISZ!!!!!

https://www.sfd.pl/Dieta_z_piekła_Ketoza_dla_endomorfa_-t263318.html oto link do fajnego art.. chce zeby ktos mi napisał o efektach jakie miał i ogolne rady bo chce zastosowac w tamtym temacie napisałem ale kazdy jest leniwy wiec tu czekam za kazda odp SOG

Szczerze mowiac to jak masz 17lat(po niku stwierdzam) i nie wyprubowales jeszcze wszystkiego ,normalnego' to nie ma co sie katowac taka ciezka i skomplikowana dieta. pocwiczysz troche, osiagniesz to co da rade na zbilansowanej diecie i mozesz sie łapac za takie eksperymenty. Ale pewnie znajdzie sie ktos z innym zdaniem. pozdr

powinienes posiadac elementarna wiedze z zakresu odzywiania i znac w miare dobrze swoj organizm, zeby sie za te diete zabrac.
nie chodzi tu o sam wiek nawet, ale o "obycie" z dietami.

po zimie sam mam sie za nią zabrać

Ja bym sie skupil jezlei jest taka potzreba na samej diecie redukcujnej i narzucil tempo na ttreningu i wtedy zaobserwowal efekty bo zmoe na takiej beda one dobre a te diety to juz wyzsze progi i tzreba je dokladnie zastosowac i miec jakies w tym wzysktim obycie Bo poc o zabierac sie za diete i sie meczyc skoro zmona zrobic mzoe nie to samo (zaley od genetyki i dokladnosci diety i cwiczen)co na podanej A akurat na takowej diecie beda zadawalajace efekty.jezlei nei zaznal byms ie ze wszysktimi roznymi dietami dobrymi dla ciebie i na nich sie skupil a taka zastosowal jak juz zdobedziesz obycie we wszystkimi stwierdzsz ze TAk teraz jest wlasnie czas na ta wlansie dieteTaka jest moja sugestia..Dodam ze nie znam jaki amsz staz oraz obycie w dietach ale rady byly by moje jak nziej napisalem.Pozdrawiam