Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3606
witam . trenuje lekkoatletyke sprinty i ułożyłem sobie cykl na zwiększenie siły i dynamiki , oto i on : cykl trwa 5 tyg , w skład cyklu wchodzą suplementy : BIO TECH - USA Crea Alkatech , BIOGENIX Cell Pump , TREC HMB Revolution , TREC ZMA , dochodza do tego suple które zostały mi z poprzednich cykli omega3 olimp , life Energgy trec i witaminy hi tec . Zamierzam breć to wszystko w taki sposób :
przed śniadaniem - Crea Alkatech + hmb
przed trenindiem - life Energgy
po treningu - Cell Pump + hmb
przed snem - ZMA + hmb
dodatkowo przed zawodami guarana lub SUPER CAP XTREME .
I teraz pytanie do was :) czy wszystko jest dobrze , czy może jednak coś wymienić ??? Będę wdzięczny za pomoc w osiągnięciu jak najlepszej formy :) POZDRO
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
dokladnie j.w. Cell Pump wez sobie przed treningiem tak z 15-20 minut , co by pompa fajna byla
Reszta wyglada OK
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
dobrze jest łączyc niejako w pary bcaa i glutaminą, kreatyne i hmb., zma przed snem ale także dobrze jest wziac przed treningiem/ale to juz by troche tego wychodziło wiec niekoniecznie juz polecam/.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Nie wiem czy to przypadek, czy moze to naprawde szkodzi ale ja mialem straszne problemy zoladkowe po polaczeniu BCAA+L-glutamina. Aczkolwie nie mam pojecia czy to wlasnie od tego. Faktem jest, ze jak odstawilem BCAA to wszystko wrocilo do normy. Osobno na te suplementy normalnie reaguje.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
pisząc, że dobrze działaja przyjmowane razem niekoniecznie musza byc w jednej porcji- mżesz przecież zrobić kilkanaście minut odstepu- jesli to nie pomaga to trzeba rozgraniczyć- np. bcaa przed a glutaminę po treningu.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3606
dzięki za odpowiedzi . ale sie tak zastanowiłem czy na siłe zamiast CellPumpa nie dać horse power albo x-pand i do tego KA . co o tym pomyślie sądzicie ??? czy może jakiś inny rodzaj kreatyny ??