...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Witam, jestem nowy na forum i poczytałem troche o bojach olimpijskich, jak również o BL 5x5 i strasznie mnie to wciągnęło:)
nie bierz życia zbyt poważnie i tak nie wyjdziesz z tego żywy...:)
...
Napisał(a)
Poćwiczyłem zatem dzisiaj i jestem w szoku, wprawdzie przy ciężarowcach to śmieszne ciężary są ale dzisiaj w podrzucie wziąłem 60 kilogramów, ja wiem, że to generalnie żaden wynik ale super sprawa jak nagle okazuje się, że człowiek jest w stanie dzwignąć aż tyle żelaza w góre, do tego przysiady były, wyciskanie na ławce, wiosło, podciąganie na drążku....i jak na mnie to spore ciężary powychodziły, trening konkretny, mocny, i co najważniejsze, mimo, że troche kilo się przerzuciło to nie czuje się jakiś wyzuty i wyczerpany jak to miało miejsce przy treningu czysto kulturystycznym, także bardzo fajnie, że ktoś pisze o tych ciężarach na forum bo to naprawde swietne ćwiczenia ;))) pozdrawiam
nie bierz życia zbyt poważnie i tak nie wyjdziesz z tego żywy...:)
...
Napisał(a)
Siema zainteresowałem się dwubojem, gdyż jeden z elementów (push press), stał się dodatkiem do mojego treningu siłowego. Moim priorytetem są sporty walki, więc dynamika jak najbardziej potrzebna i duża ilość siły. Ostatnio próbuje robić cały podrzut. Oto efekty.
Potrzebuje jakichś konkretnych rad. Z góry dzięki. Nie znam nikogo kto trenował dwubój
Potrzebuje jakichś konkretnych rad. Z góry dzięki. Nie znam nikogo kto trenował dwubój
Poprzedni temat
Mistrzostwa Polski 2006 dla Początkujących!!!!!!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Następny temat
Zawody w TS-Gdynia 9-10.12.2006
Polecane artykuły