POMOCY!!!!!!!!

Mam pytanie, ponieważ niemam czasu na ćwiczenia zabardzo, a jestem otyły, to chciałem się zapytać jakie są dobre preparaty pomocne przy chudnięciu min np olimp hca lub chrom itp bo się kompletnie gubie w nich. Chodzi mi o spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej z okolic brzucha i klatki piersiowej. Acha waze 90 kg i mam 18 lat

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 90

Wzrost: 180

Obwód klatki: 64

Obwód ramienia: 33

Obwód talii: 89

Obwód uda: 51

Obwód łydki: 35

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 90%??

Aktywność w ciągu dnia: a6w, czasami siłka,piłka

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna co tydzień,a6w codziennie zgodnie z planem

Odżywianie: jestem na diecie spozywam teraz max 1500kcal dziennie

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: zdrowy!!

Preferowane formy aktywności fizycznej: bieg(20-30 minut),piłka(90min)

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: napewno tak

Stosowane wcześniej diety: brak

daj sobie spokuj z takim podjesciem nie masz szans dieta jest najwazniejsza i aktywnosc, spalcze dadza ci guzik