Co zrobic z skoliozą??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 203 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2995

Witam. Od dawna mialem problemy ze skoliozą kregoslupa, kiedys w szkole chodzilemk na tzw zajecie korekcyjne, lecz one sie juz sonczyly. Co moge robic w domu sam zeby zapobiec skoliozie? jakie cwiczenia stosowac? i jak polaczyc te cwiczenia z cwiczeniami na silowni.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21772 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=skolioza

doping & zdrowie

...

HDK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 132

Cwiczenia korekcyjne pewnie pamietasz z gimnastyki.

A jak zapobiegac? Unikaj cwiczen na stojaco i siedzaco...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja miałem skoliozę, ale gdy zacząłem treningi SW, oraz ćwiczyc na siłownię to znikła

Spróbuj sobie

...

Trec N.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 203 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2995

Mam jeszcze jeden problem bo mam problemy z wiezadlem w kolanie. Co w taki razie mam robic zeby go nie przeciazyc w moim piatkowym treningu na nogi. Unikac przysiadow ze sztanga?

...

kradam

Ekspert

Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21170

Kto Ci powiedział, że masz problem ze
- skoliozą
- więzadłem w kolanie
?

http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html

...

Trec N.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 203 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2995

ortopeda

...

kradam

Ekspert

Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21170

A żeby powiedzieć co z tym robić, to już mu się wena skończyła?

http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html

...

Trec N.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 203 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2995

Co do kregoslupa to powiedzial tylko o basenie. A co do wizadla to przed dlugi czas chodzilem na rehabilitacje. Pytalem sie w zwiazku z wiezadlem o to jakich cwiczen nie mam uzywac zeby go nieprzeciazyc?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat