Chcialbym schudnac to co przytylem jaki trening?

no tak ale Arnie to ogolnie miał niski bf więc zapewne jemu aw6 dało dobre efekty
ja śmiem spekulować że przeciętny zjadacz chleba jest tak otłuszczony, że choćby nie wiem jakie cuda tam robił to nie zobaczy kaloryfera
(oczywiście zakładam że poza tym nie robiłby nic innego i nie stosował diety)

Desire to tylko markentingowa polemika, gdyz wiecej miesni tak jak u kazdego sportowca nie tylko u kulturystow daje szybsza przemiane materii.
A to dlatego ze organizm aby sie zaadoptowac i podtrzymac te zdobyta mase miesniowa(nie mylic z wielkimi bicepsami ale z odpowiednia gestascia)musi wydzielac wieksze ilosci chociazby wspomnianego przez Ciebie T3, testosteronu itp.
A wieksza ilosc mitochondrii czyli piecow komorkowych to lepsze i szybsze spalanie.
Powiem na przykladzie mojej zony, jak zaczynala treningi wazyla jakies 52kg i miala troszke za duzo fatu, jak konczyla treningie przed ciaza miala kaloryfer na brzuchu(lepszy niz moj) wazyla 62 albo 64kg i byla bardzo silna. Na dodatek ladne miesnie nic nie uszczknely z jej kobiecosci. A kolezanki to sie dziwily gdzie ona takie ilosci pozywienia miesci i jest szczupla w pasie, przeciez one jedza tylko jakas tam czesc porzywienia mojej zony.
Poprostu trening i jezeli ktos nie ma wybitnych predyspozycji, to dieta.
Ale dieta oznacza duze ilosci jedzena, o odpowiedniej wartosci odzywczej.
Organizm sam sie bedzie adoptowal , wydzielal dostateczne ilosci hormonow przy treningu i jedzeniu.

Jog nie wyobrazam sobie dobrego treningu stymulujacego miesnie do wzrostu(gestosci)po aerobach. A ztego co mi wiadomo to aw6 itp. wynalazki nie maja charakteru aerobowego.

Jacek - i powiedzieliśmy dokładnie to samo:)

OK, SZACUNECZEK, fAJNIE ZE MYSLIMY PODOBNIE