tk.tluszczow

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12129

elo
wie ktos ile kg tluszczu albo ile kcal ma 1%tk tluszczowej? niewiem moze kazdy ma inaczej zalezy to od wagi ale jak mam 18%bf i waze 73 to ile mniej wiecej o jest 5%bf bo tyle chce spalic na rzezbie?
pzdr

ROAD TO MP 2010 :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Przy wzroscie 165cm 73kg wagi wyglada zupelnie inaczej niz przy 185cm... Ponadto wiele zalezy od twojego typu budowy.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

wks slask

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12129

to moze jak podam cos o sobie to bedzie latwiej odp na oko ile to kg

16lat
170cm
73kg 18%bf
typ budowy mezomorfik
trenuje od 1,5r
jak mam cos dopisac to napiszcie

ROAD TO MP 2010 :)

...

wks slask

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12129

nikt mi nie odpowie??

ROAD TO MP 2010 :)

...

turok16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32662

18% bf przy 73kg to ok 13kg fatu masz jak sie nie myle policz sobie poprostu

...

everr

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983

jak bedzies mial kolejne pytania to dalej za kazdym razem nowy temat zalozysz ??

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

co ty qrwa matmy nie miales w szkole ? ze 18% z 73 nie umiesz policzyc ?

to nie jest forum dla przedszkolakow co dodawac nie potrafią tylko SPORTOWE

...

everr

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983

ja nie potrafie

mam od tego kalkulator

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak zaczac, prosze o pomoc!

Następny temat

superseria????

Polecane artykuły

tk.tluszczow

Trening dla początkujących

Jak zaczac, prosze o pomoc!

superseria????

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina