Jak się nie kołysać na drążku?

Najlepiej na drabinkach rob jestes oparty i mozesz robic xD

Sprytne, Miniak, ale chyba nie ma u mnie takich pasów. Spróbuje po prostu robić to wolniej, i bardziej usztywnić ramiona. Na poręczach albo w oparciem na drabinkach też jest OK, ale znacznie lepiej czuje pracę dołu brzucha w swobodnym wiszeniu- w zasadzie tylko tym ćwiczeniem jestem w stanie doprowadzić je do palenia :-/