ile węgli na kg masy ciala?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: węgli , masy , ciala

Ilość wyświetleń tematu: 13501

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lukkkasz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3759

Witam !!

Jaka ilosc wegli na kg masy ciala bedzie dla mnie odpowiednia?

Mam 16 lat
W tygodniu mam 3 treningi na silowni i 2 SW

/pozdroo

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

To zalezy od celu, musisz wziąć pod uwage dosyć sporą aktywność w tym wieku.

...

mitchel

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 396 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6335

A skąd my mamy wiedzieć

Nie napisales nic oprocz swojego wieku. Jaki cel, jaka szybko łapiesz tłuszcz... Te informacje są potrzebne.

meserszmit

...

lukkkasz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3759

mase lapie dosc szybko, na diecie 6 g wegli na kg masy ciala lecialem okolo 1kg/tydzien (wiadomo ze fat tez sie pojawia)

moze zmniejszyc troche kalorycznosc wzgledem tluszczy ?

...

mitchel

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 396 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6335

W zasadzie to nikt Ci na to pytanie nie odpowie. Nie wiemy jak Twój organizm zareaguje, no ale, ja bym spróbował. A, więc też spróbuj, tak jak napisales.

meserszmit

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat