ja sie zachowac na silce????

j/w
a najlepiej zebyś miał dobry plan ćwiczeń to choć będziesz nowy i początkującym ale jak zobacza że masz pojęcie jak trenować to zdobędziesz uznanie że nie jesteś pierwszym lepszym dupkiem co po tygodniu bierze mete i mówi ja jest paker i tu rządze

dzięki chłopaki własnie byłem na mosirze i było spoko. nikt sie ze mnie nie śmiał ale swoją drogą jest duzo cwaniaczków.

wszedzie sie znajda "cwaniaki za dyche" ale jakbys mial sie takimi durniami przejmowac to ...
po prosto na silce rob swoje
rosnij zdrowo

pozdro

No silka to swiete miejsce! Wejdz przezegnaj sie, przywitaj z kazdym cwiczacym przedstawiajac sie. Nie mozesz byc anonimowy. Ja wchodze na silke witam sie z kazdym z osobna podajac reke jak wychodze mowie narazie i tyle :)

własnie przywitaj sie, nikt nie lubi takich buraków co wchodza jak by nigdy nic bez słowa. jak sie przywitasz to zabierz sie za swoj trenig tylko lepiej upewnij sie ze nikt nie cwiczy w danym miejscu i na danym przyzadzie zeby nie bylo lipy ze sie komus wciales. z silownia to jak ze szkola trzeba poznac ludzi to duzo uławtia,


aha no i nie cwicz bez koszuliki jak widze jak jakis suchar bez koszulki sie pręży to -->

Przede wszystkim nie pajacuj.
Z czasem poczujesz sie jak u siebie w domu
Popros kogos o pomoc, jak nie bedziesz pewien - na bank ci nikt nie odmówi - tak szybciej nawiazesz konatkt.

ja sam wchodząc pierwsyz raz na nową siłownie to podawałem łape dla wszystkich dla tych wiekszych jak i dla małych a natępnym razem jak ktoś mi niepodał jak on wchodził to miałem na niego wy****ne i niema co liczyć na jakas pomoc z mojej strony.... a niepodają zazwyczaj takie lamuski bo uważaja "co to ja jestem" hehe nielubie takich ludzi to tyle z mojej strony =)

Dla mnie podac ręke na poczatku wejsic na siłownie to podstawa a Ty zrobisz jak uważasz PZDR

no co prawda to prawda...
niepajacuj..