cykl do oceny

witam
zamierzam zrobić cykl z : cell pump, glutamina. mono, białko
staż 2 lata, cel - siła , mięcho
planuję to tak rozłożyć - dni treningowe cell pump - porcja przed treningiem
mono+gluta+dextro - porcja po treningu
białko 50 gr - przed snem
nietreningowe
cell pump - rano
mono+gluta+dextro - po południu między posiłkami
białko 50 gr - przed snem
oceńcie i ewentualnie poprawcie coś
acha i czy można mieszać mono z glutą i dextro w jeden koktajl???????
pozdro pompy

no nikt się nie wypowie - koledzy oceńcie to

Można mieszać, w sumie może być.

Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-12-05 06:35:32

może być
jedz i rośnij

Pzdr/

a może ktoś próbował czegoś podobnego - jakie były efekty ???

mój kolega z którym ćwicze jest na cyklu CP+mono
i chwali sobie siła na + i wymiary też więc dobrze jest
ja stosowałem samo CP i też sobie chwale

Pzdr/

osobiscie uwazaj z CP rano bo duzo ludzi ma z tym problemy

a tak to git

maximus napisz jakie problemy

zoladkowe