prosze o pomoc :(

Witam!!!
Mam taka mala prosbe bo nie wiem jaka sobie ulozyc diete do cyklu na sile z odzywkami
--->
Cell Pump Natural
Carbo®
Kre-Alkalyn
ZMA®
Czy mozeci mi pomoc ulozyc dietke do tych supli ???
dzieki za odpowiedzi...

a jaki cel przed Tobą?

zaczyna się od solidnego treningu i diety, a reszta to dodatek.

,,Czy mozeci mi pomoc ulozyc dietke do tych supli ??? ''
zawsze układamy suple pod diete nie diete pod suple... waro pamiętac

ja nie jestem znawcą ale zebyś byl potraktowany powaznie, podaj swoje dane/staz/osiagi....
to jest Twoj poczatek? nie za ostro z suplami? a co potem?

pozdro

no jak to jaki cel przede mna
Sila i tyle ale NIE wiem jaka diete mam sobie ULOZYC

nie to nie jest moj poczatek i raczej nie jest za ostro bo cwicze juz 2 lata hmm no to dobrze wiedziec ze uklada sie diete pod suple upss :(

zbilansowaną diete jak chcesz nabrac kilka kg to z dodatnim bilansem jak zrzucić to z ujemnym

zaczynaj od diety treningu i supli, a nie od końca

no ja juz cwicze ok 2 lata i nie wiedzialem ze ztrzeba diete do supli ukladac :/ bo wczesniej to na sucho raczej cwiczylem

ja juz nic nie rozumie to mam byc gruby najpierw a dopiero pozniej cwiczyc i na samym koncu suple wziasc aha to fajnie ale nie o to mi chodzi a tak w ogole to ja jeszcze nie biore tych supli tylko je kupilem :/ i chce je wziasc od stycznia ale nie wiem jaka diete mam miec do tego czy mi pomozecie czy dalej bedziecie mi mowili od czego sie zaczyna itd... sorki ze sie tak rozpisalem i mnie troche ponioslo...

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html

tutaj masz zbiór linków pomocniczych, chodziło mi o to że dieta to postawa a suple to dodatki

dzieki za pouczanie... to bede musial sobie jakos poradzic sam...