Szacuny
91
Napisanych postów
14530
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62110
odnosnie bcaa g power - najgorsze moje bcaa i l-g w zyciu.
nie poczulem zwiekszenia wytrzymałości nawet, nie wspomne o regeneracji.
Dawka - 30 g dziennie.
teraz łykałem glute mhp - spanie ekstra, obecnie łykam glutaminę VPX - trochę inne odczucia, po tej mam większy apetyt - nawet przed snem, a spi się także rewelacyjnie. Z tych co jadłem nie polecam olimpa i treca, niestety.
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
576
zalezy mi na masowaniu a aminokwasy jak wszyscy wiemy sa podstawowym budulcem naszych miesni a glutamina glownym aminokwasem budujacym tkanke miesniowa wiec potrzebuje rady w dobraniu odpowiednich aminokwasów... a wegle kupie sobie CARBO i po bólu
Rozmowy o estetyce zostawiam innym, Ja wole mieć więcej mięśni niż mniej.
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Np: aminokwasy rozgałęzione stanowią 50-90% wychwytywanych przez mięśnie przez 3 godz. po posiłku zawierającym białko, są nie tylko substratami w syntezie białek mięśniowych, ale także nośnikami azotu do syntezy mięśniowych aminokwasów endogennych. Np: L-karnityna jest transporterem długołańcuchowych kwasów tłuszczowych, transportuje je by uległy spaleniu. To wszystko prawda, ale co daje nam suplementacja to już jest inne pytanie
Leucyna jest dosyć ciekawym aminokwasem, szczególnie biorąc pod uwagę jej wpływ na regulację inicjacji translacji jaki został ostatnio przebadany bardziej niż w przypadku innych egzogennych aminokwasów.