wyciskam

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1380 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 46815

siemka panowie ostatnio w moim treningu zauwarzylem ze mam lewa reke silniejsza jak wyciskam i najpierw idzie lewa jak widac na rysunku i bez problemu puzniej prawa :) np gdy mam 100 kg na sztandze 2 pow zrobie ok
a w 3 juz ta reka schodzi jak temu zaradzic
cwicze cierzarami okolo 90 -95 %

dyslektykiem jestem :)
you have the big biceps:D
biceps is small dick its bigger:D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

andre_pro

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5424

Spróbuj na pewien czas wyrzucić sztange z treningu i zastąpić ją hantlami...
Pozdrawiam

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 173963

mi hantle pomogły i to bardzo

bo też miałem taki problem

Pzdr/

Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-05 22:35:29

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

awax

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1380 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 46815

niemoge bo mam taki trening i nie moge wyrzucic ew hantle moge wrzucic na koniec treningu

dyslektykiem jestem :)
you have the big biceps:D
biceps is small dick its bigger:D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

złap sztange tak jak łapałeś do tej pory... i przesun lewą reke o jeden palec blizej srodka.. jak nie bedzie duzej róznicy to o 2 palce (czyli .. jesli masz markery na 81cm.. łapiesz wskazującymi to w lewej łapiesz najpierw srodkowym, a jesli nie pomaga to serdecznym)

...

awax

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1380 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 46815

kuba wiem o co chodzi dzieki mam troche lewa reke dac do srodka spoko :)

dyslektykiem jestem :)
you have the big biceps:D
biceps is small dick its bigger:D

...

awax

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1380 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 46815

http://

zobaczcie czy dobra technika:d

dyslektykiem jestem :)
you have the big biceps:D
biceps is small dick its bigger:D

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

czlowieku zmień podpis i się nie osmieszaj..
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

RoboT-R1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2968

A mi się wydaje, że słabsza jest jednak ta lewa ręka. Ponieważ dajesz na nią mniejsze obciążenie a więcej idzie na prawą. Co powoduje że prawa odstaje.

Money never made me, money never played me

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat