Szacuny
7
Napisanych postów
476
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3488
powiem tak, cwiczylem kiedys brzuch ale to z dwa lata temu, robiłem ABSII ale nie skonczylem, pozniej robiłem A6W tez nie skonczylem, tylko dlatego ze mi sie odechciewalo tego pilnowania i codziennego trenowania, ale teraz jestem w stanie poswiecic troche czasu na brzuch...
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Prawda jest taka, ze ktorykolwiek z tych treningow zrobisz to efekty beda. Ale musisz cwiczyc! No i przestrzegaj diety a kaloryferek na wakacje bedzie.
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Tak z ciekawosci jaki ciezar stosowales?
Tez swego czasu sie w to bawilem. Jednak ostatnio mozna powiedziec, ze tylko podtrzymuje brzuch.
Trzeba to zmienic, bo definicja robi sie coraz gorsza. Od jutra znow hardcore. A brzuch to od zawsze moja ulubiona partia.
Szacuny
7
Napisanych postów
476
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3488
bo ja w sumie mialem lekki taki kaloryferek ale teraz troche przytylem i tluszczyk przykryl to i ten tluszczyk chcialbym zrzucic i dodatkowo zeby miesnie urosly na brzuchu, bo wczesniej tez nie mialem nie wiadomo czego
Thiago2 ciezaru nie stosowalem
Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-12-06 22:26:42