VITALMAX CREATINE CLASSIC 300g + DEXTROSE 500g

Witam... wczoraj zakupilem VITALMAX-a CREATINE CLASSIC 300g + DEXTROSE 500g mysle ze dokonalem dobrego wyboru? Mam pytanie pierwszy raz kupilem Vitalmax-a a po drugie kreatyne w proszku :/ nie bardzo wiem ile i czym nabierac... jesli mozna prosze o pomoc ;] aha chcialem dokupic gainera prosze o propozycje najlepiej tanich sub. Dziekuje za wszystkie wypowiedzi.

gainerów jest dużo dobrych : https://www.sfd.pl/Najlepszy_gainer_>_-t301544.html
przeczytaj sobie to cos wybierzesz
A kreatyna jak kreatyna... mialem ten sam dylemat ale wybrałem olimpu. Ale gdybys użył wyszukiwarki to byś się dowiedział ze i ta twoja kreatyna jest dobra i polecają ją ludzie
A tu masz link jak dawkować różne kreatyny:
https://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html
Mysle ze ci chciaz troche pomogłem... PZDR