ja_i_ja
jak powinno sie je rozciagac??mam problem bo jak robie uszy slonia to mi przekakuje tam cos jakby byla kosc..wiem ze takie cos nie powinno miec miejsca..co z tym zrobic??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
459
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7964
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Michalqqq
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
156
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2212
No jesli ci coś tam przeskakuje, to poprostu robisz to zbyt dynamicznie i intensywnie. Zwiększenie elastyczności ściengien wiezadeł i mięśni to powolny proces z którym nie ma co sie spieszyc bo można sobie zrobić krzywde. Jeśli podczas jakiegoś ruchu coś się zbyt nadwyręża i przeskakuje to rób to ćwiczenie w mniejszym zakresie ruchu.
