Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
A tluszczu ile? Wydaje mi sie ze za duzo nasyconego w stosunku do nnkt. Staraj sie nie laczyc tluszczu z ww prosytmi w sporej ilosci jak to zrobiles w pierwszym posilku. Daj do posilkow warzywa i omega3. Bialko 2g/kg masy ciala w zupelnosci wystarczy.