spadek w tak krtkim czasie??

siema mam takie pytanie bo jestem na stalej suplementacji Kreatyna od poczatku listopada no i w kazda niedziele co tydzien robie pomiary. nie posiadam diety ale jem regularnie 5 posilkow dziennie o stalych porach. w srode rano w szkole sie zatrulem i do konca dnia nic juz nie jadlem w czwartek dalej zle sie czulem i jadlem malo i tak naprawde dopiero dzisiaj jadlem tak jak wczesniej. no ale przed chwila zmierzylem obwod bicepsa i spadlo 0,5cm czy to mozliwe ze w tak krotkim czasie tyle spadlo??

tak
odwodnienie, ucieczka glikogenu itd

zaczniesz jesc to odrobisz
niestety taki efekt daje zatrucie

aha wielkie dzieki za pomoc bo jak mierze sie co tydzien to mam w bicepsie 1-2 mm wiecej (jak narazie bo wiem ze dzxalanie bedzie coraz slabsze) a teraz patrze mniej o 0,5cm (trenowalem normalnie tylko jadlem duzo gorzej)

zatem teraz miej pełna swiadomosc
jak istotne jest odzywianie i jaki ma wplyw na twoje cialo

no tak teraz to juz wiem :) dzieki. i jeszcze normalnie pije 2,25l plynow na dzien a w srode wypilem 0,75l(ale nie wiem czy mozna powiedziec ze wypilem cokolwiek poniewaz i jedzenie i picie oddalem :/) w czwartek i pitatek niewiele ponad 1l