onyx24
ok eor mij trening na poprzednim cyklu
pon klata triceps klata 4 seria start od 15 pow zejscie do 8-6 narastający ciężar
wtorek plecy biceps ilosc powtorzen ta sama
środa wolne czwartek bary przedramie
piatek nogi brzuch
jesli chodzi o dawki to sorki wogule nieznam sie na używanych przez was skrótach ale bralem 3 tescia +2 deki na tydzien do tego meta
to tyle jesli mogl bys mi objasnic skróty jesli chodzi o ilosc i o dawki oraz powoedziec cos bl8zej o clenbuterolu dzieki
pon klata triceps klata 4 seria start od 15 pow zejscie do 8-6 narastający ciężar
wtorek plecy biceps ilosc powtorzen ta sama
środa wolne czwartek bary przedramie
piatek nogi brzuch
jesli chodzi o dawki to sorki wogule nieznam sie na używanych przez was skrótach ale bralem 3 tescia +2 deki na tydzien do tego meta
to tyle jesli mogl bys mi objasnic skróty jesli chodzi o ilosc i o dawki oraz powoedziec cos bl8zej o clenbuterolu dzieki
