wiek: 20
waga:75
wzrost:173
dieta: jest
cykle zakończone: 2 * kreatynka, nitrobolon I
obecny cykl: 2 * xpand nf. + l-glutamina + omega3 + uzupełnienie diety: gainer mass xxl + białko z rana , pomiędzy posiłkami i nanoc.
trening: 3 razy w tygodniu : plecy + triceps, klata + biceps, barki + nogi.
czy mam wszystko czego mi potrzeba na cykl.
ile pić w takim zestawie wody?
thx za odpowiedzi
czekam