Wysoko przetworzone - których unikać??

Witam, jak wiadomo na etapie redukowania unikamy produktów wysoko przetworzonych. Jak myslicie, których z tych produktów należy unikać za wszelką cenę, a na które co jakiś czas można się skusić jeśli celem jest zmniejszenie bf. Bo wiadomo im bardziej przetworzony tym bardziej do niego ciągnie.

Produktow przetworzonych powinnismy unikac zawsze czy cwiczymy czy nie. Ciezko mi teraz wypisac Ci wszystkie tego typu produkty, czytaj duzo posty podwieszone i roznego rodzaju artykuly, wiedza to podstawa.

Nie wiem czy to prawda ale gdzieś słyszałem ze te wysoko przetworzone produkty (zupy , sosy w proszku i.t.p) to prawie sama sól ! Wie ktos ile w tym prawdy ?

Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2006-12-13 13:31:28