Pytanie do znawców - jakie białko polecacie?

miętki jesli mozesz to napisz jaka jest wedlug Ciebie definicja cyklu bialkowego skoro twierdzisz ze nie wiem.
Bo jak dla mnie cykl bialkowy to okres przyjowania bialka o zwiekszonej ilosci i roznorodnosci.
A jesli twierdzisz ze 1.5g/kg a 2.5g/kg to w sumie bez roznicy ( dla kogos kto wazy 80kg to jak widac 80g bialka na dzien) to nie mam wiecej pytan

zatem tak

odpowiem bo mysle ze sie znam troche
stawiam na bialka dobre jakosciowo a zwlaszcza smakowo, cenie mieszanki ale tez perfekcyjne izolaty
aktualnie pije ultimate sensation 93 i czekam na opakowania matrix 5.0 syntraxa
Preferuje jeden smak-wanilia
Uwazam, ze to dobry wybor i tobie tez proponuje ( w sensie pochodzenia, jakosci surowca, procesu pozyskania i walorow organoleptycznych)
Staram sie jesc co 3,5h
i pilnuje by w kazdy z posiłkow zawierał około 40g bialka
Spora czesc bialka w mojej diecie pochodzi wlasnie z odzywek bialkowych i jt. okolo 100-150g

Nie jest to malo zatem z tego powodu gustuje w dobrych produktach
Tobie takze sugeruje postawic na jakosc i trzymac sie podobnych zalozen


Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-17 02:06:17

Ja się również przyłączę do pytania kolegi, bo jak widzę MIĘTKI to wielki znawca wszelkich tematów.
A tak naprawdę to bardzo ciężko się dowiedzieć czegoś z sensem na temat danej odżywki na tym forum.
Jak czytam: SUPER !!! - bo smak i rozpuszczalność jest super !!! - to z całym szacunkiem, ale to odpowiedzi dzieci z podstawówki.
Jakie biało jest super ? Ale super ze względu na swoje wartości ?
Nie interesuje mnie jego smak i barwa ani kolor zasr....go woreczka.
Jaką jest dobra proporcja jadąc na masę ? 1,5g - 2g - 3 g ?
Jak ktoś ma konkrety niech napisze w końcu. A nie o d...e Maryni wokoło !

po pierwsze bez pyskowek
bo gwarantuje ze skonczy sie niemile

wracając do tematu

stawiam raczej na mieszanki
kombinacje roznych bialek o roznym czasie wchlaniania
ale gdzie na to pora to i szybki izolat

tak jak dieta ogolnie powinna byc roznorodna tak i zrodla bialka
winny byc rozne
zatem nie tylko posilki bialkowe w sensie pochodzenia zmieniac ale i mieszanki w te mysl jest sens stosowac

temat jest prosty i raczej
ten stan wiedzy to podstawy

BULMASTIF i to mi sie podoba
Odpowiedz konkretna i uzasadniona i tak wlasnie byc powinno
Planuje zakupic 2 woreczki ostrowi i 1.5-2kg lepszego bialeczka i tutaj w gre wchodzi Syntrax, wiec jesli mozesz napisz jeszcze gdzie mozna dostac oczywiscie przystepnie cenowo tego Syntraxa, bo jakos nie widzialem w sklepie SFD, no chyba ze sie nie dopatrzlem.
I jeszcze jedno, korzystajac z opcji szukaj znalazlem kilka postow w ktorych sporo osob chwalilo SP80, za tym bialkiem napewnie przemawia aspekt ekonomiczny, ale jak z jakoscia w porownaniu z innymi bialkami?

Chłopcy, to ze rpzeczytacie informację w gazetach nie uprawnia was do krytyki w gówniarski sposób.
Cykle z białka?
jest to metoda periodyzacji diety, ale słowo "cykl" brzmi smiesznie bowiem zdecydowana wiekszośc ludzi w temacie odnosi je do czegoś zupełnie innego.
dlaczego przedzial od 1.5-2.5?
ano dlatego ze po pierwsze dopasowujesz ilosć białka do typu budowy i tego co chcesz osiagnąc, po drugie do typu treningu, po trzecie uważasz ze np. kości też potrzebują 2 gramy białka na kilogram?
Ile ważą kości w organiźmie 80 kilogramowego człowieka?
Wiec mzoę jeśli zjesz mniej niz te 2 gramy to nie będzie tragedii rodem z wszechwiedzacych kolorowych gazet które powstają tylko po to by promowac sprzedaż?

Tak jestem wszechwiedzący, dlatego moderuję działy supli i mam zielony kolor by się wozić po forum.
i dlaetgo zę siedze tu lata, zjadłem wieszośc ciekawych informacji , komercyjnych i tych autentycznych w dosc duzej ilosci.
i dlatego ze treniuję juz sporo latek..
uwazasz ze ktos mówiąc "kup smaczniejsze" czy "lepiej się rozpuszczające" nie zna sie w temacie?
A jak powiem ze do uzupełnienia diety wystarczy np. Olimpowski Sojavit?
napiszcie mi wiec ze białko sojowe jest złe bo jest "niepełnowartosciowe"
a potem podyskutujemy o tym co to jest aminogram, jakie ma znaczenie dla przeciętnego trenujacego jedzącego przynajmniej te 3 posiłki dziennie, oraz co to jest wskaźnik bv i pdcaas.

tyle ze nie ma o czym dyskutowac, bo gdyby większość znafcoof wzieła sie za jedzenie i porządny trening - efekty nie wymagałyby takich jałowych rozkminek jtypu "jakie białko jest najlepsze"

Najlepsze skąłdowo, smakowo, z rozpuszczalnością i jakoscią jest białko Syntrax matrix 5.0

czy będziesz po nim większy niz po Sojavicie?
Zgaduj

zdr.

na wszystkie pytani amasz juz odpowiedz

odszukaj je w wypowiedziach dr mietkiego i moich

nie muszisz tez sam merdac bo niekoniecznie taniej wyjdzie choc to tez dobra opcja ostrowia i syntrax
kup tansze bialko np sp80 olimpu
tanio wychodzi w sklepie sfd 3500g prolongatum a to super produkt
mozliwosci masz az do przesady