Full Body z priorytetem na barki i łapy?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1229

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gulasz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6051

Jak wyżej nie spotkałem sie jeszcze z takim fb widziałem tylko z piorytetem na klatke albo plecy i łapy jak ktos ma wrzuccie tu dzieki z góry pozdro

....:::Przyszedłem na świat by jak snajper dosięgać cele:::....

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gulasz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6051

j.w

....:::Przyszedłem na świat by jak snajper dosięgać cele:::....

...

Andrzej L

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 628 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15314

Poprostu to na czym ci najbardziej zależy wrzucasz na początek. pozdro.

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

A co byś chciał ? Jak chcesz zrobić trening z priorytetem to po prostu robisz te grupy mięśniowe na wyższym poziomie intensywności a resztę robisz lżej, najlepiej na podtrzymanie tylko żeby masa i siła nie spadła.

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

nie ma sensu
chcialem w ten sposob robic priorytet na barki
ale stwierdzilem ze sie zajade w ten sposob
bo barki pracuja w kazdym innym cwiczeniu
i od razu obnizy to twoje zdolnosci do treningu korpusu

podobnie lapy

-World belongs to strong and brutal-

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat