Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
206
witam :D otoz mam taki problem ze malo mi klata rosnie :/ tak mi sie wydaje bo inne miesnie np: barki czy biceps czy tam inne sa ok tylko ta klata mnie denerwuje:/ nie wiem czy jest to spowodowane tym ze klate trudniej umiesnic i wyrobic niz inne partie miesni? bardzo prosze o jakies rady a oto moj plan treningu wiec prosze o korekte co i jak :)
dodam ze nie korzystam z profesionalnej silowni. posiadam tylko laweczke, sztange i hantelki. i tez prosze o rade jak najlepiej wyrobic motylka (szerokiego:D) bo tez moglby byc wiekszy :) z gory dzieki
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
206
jeszcze raz dzieki :D poczytalem te artykuly i wiem jaki blad robilem :/ niepotrzebnie w kolko to samo robie za kazdym razem :/ mam nadzieje ze bedzie duzo lepiej teraz :D