lukas11111
hej mam pytanie co myslicie o robieniu barkow na poczatku tygodnia jezeli chce sie je rozwinac cwicze 6 lat i chcial bym byc szerszy
pon bary ..triceps
wtor nogi
sroda wolne
czwartek plecy
piatek klata biceps
prosze o ewentualna zmiane dzieki moc bedzie z wami
pon bary ..triceps
wtor nogi
sroda wolne
czwartek plecy
piatek klata biceps
prosze o ewentualna zmiane dzieki moc bedzie z wami
jataman
Krzysztof Piekarz
