Ryżomania :-)

Dzięki

wlasnie z weglow ryz dla diety nie jest dobry

Ja codziennie po treningu ryz + piers zastapilem ryz+mleko i jest zarabiscie bo duzo lepiej mi to smakuje itp

wlasnie z weglow ryz dla diety nie jest dobry?

to jak w końcu jest z tym ryżem ??
Bo tak jedno opakowanie nieugotowane ma 100g i ile ma WW, B i T ?
a po ugotowaniu to jak ważyłem że tak odrazu z 380g waży a dokładnie odcedzone waży 300g i w takim ugotowanym to ile jest tych wartości?
Bo ja już nie wiem, jak mam w diecie 100g ryżu to jak mam jeść 100g ugotowanego czy 100g(surowego)czyli te 300g ugotowanego??

Wasz przed ugotowaniem, ale po ugotowaniu to już cie powinno g**** obchodzić :)

dzieki wielkie :)

Ja właśnie wiem jaki jest zdrowy ryż, dlatego go jem, po 100 g dziennie, bo nie przepadam, wole makaron :)

ryż mi ogólnie smakuje, ale nie mam z czym go jest, z mięsem żadko kiedy jem, a na mlaku mi się juz znudził :(

Ryz z przyprawami, ryz z jogurtem, ryz z oliwa, owocami wazywami ) Full kombinacji! Ale tylko preparowany