www.theanimalrescuesite.com -zwierze tez czuje glod
...
Napisał(a)
Witam ,mam pytanie odnosnie ZMA jest wyraznie napisane zeby przyjac od godziny do pol gpdziny przed snem tuaj dylemat, jak ma sie przyjmowanie bialka lacznie z zma lub tez z czym mozna laczyc aby zapobiec katabolizmowi w ciagu snu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Pytanie do znawców - jakie białko polecacie?
- Trec AAKG Mega Hardcore - zapytanie
- BIAŁKA - przewodnik
- CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH
- CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2
- Najlepsza dostępna przedtreningówka w 2015 roku?!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co by sie lepiej wchlonelo to bierzesz najpierw zma na w miare pustu brzuch. A po 30 minutach bialko i spac
na noc nic ci wiecej nie potrzeba.. Chyba ze bialko np wolnowchlanialne bedzie akurat
choc sam rzadko stosuje na noc bialko - wole spac na glodnego.. a z tym katabolizmem to nie tak ze ci w nocy ubywa 1 cm w bicu
takze bym sie nie przejmowal
Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2006-12-13 18:18:11
na noc nic ci wiecej nie potrzeba.. Chyba ze bialko np wolnowchlanialne bedzie akurat
choc sam rzadko stosuje na noc bialko - wole spac na glodnego.. a z tym katabolizmem to nie tak ze ci w nocy ubywa 1 cm w bicu
takze bym sie nie przejmowal
Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2006-12-13 18:18:11
...
Napisał(a)
Gdzieś wyczytałem, że teoretycznie cynk należy przyjmować w odstępie około 3 godzin od posiłków zawierających dużą ilośc wapnia. Ale teoria teorią, a praktyka praktyką, ja brałem ZMA na 30-45 min. przed porcją odżywki.
Polecane artykuły