Szacuny
6
Napisanych postów
911
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10895
jak brac?
4 capsy to jedna porcja.
T:Przed treningiem 1 porcja, po treningu 1 porcja
NT:rano naczczo 1 porcja
dobrze?Bo ogolnie to wiem ,ze 10g BCAA w okolicach treningu. No ale capsy tej firmy nie wiem jak brac
Sklad 1 porcji(4 caps):
l-leucyna 1100mg
l-izoleuyna 550mg
l-walina 550mg
Szacuny
6
Napisanych postów
911
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10895
hyhyyhyh 10 caps przed silka;]na pewno po silce nic? slyszalem ,ze wypada tez wziac.
Moj cel to masa, wiem wiem , niektorzy sadza ,ze to wyrzucanie kasy, lepiej zainwestowac w bialko i takie tam, ale chcialbym sie dowiedziec dokladnie odnosnie tematu jak to brac.
Moze jeszcze ktos sie wypowie?
Szacuny
40
Napisanych postów
9390
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49424
Bcaa to dodatek, więc kupujac to wiesz, że sie bez tego obejdzisz.
Ale łatwo dostarczyć leucynę, którwa suplementowana przed i po siłce wykazywały anabolizm mięsniowy (oczywiście przy zaspokojneiu ww i białkiem osobno)