ZAstuj siły;/ co robic??

Od pewnego czasu stoi mi siła.Czy moze to oznaczac ze np w klatke juz mi siła nie idzie? Tylko musze teraz robic z lepszym akcentem na barki plecy i triceps ?? prosze o odp

napisz swój staz i trening którym trenowales bo moze poprostu organizm sie juz przyzwyczail do tego treningu

Wiecznie nic nie bedzie szło ale jezeli 16 w twoim nicku to na pewno stagnacji nie masz ale mogłeś się nabawić przetrenowania,ewentułanie mozesz tez za mało jeśc przyczyn moze być wiele a ty nic więcej nie napisałeś prócz tego ze ci siła nie idzie!

trening ,suplemntacja starz waga wyniary podaj pomyslimy i znajdziemy przyczyny

Wszystko bylo juz opisane na forum, wystarczy ruszyc glowa!
Klatka

[https://www.sfd.pl/temat187974/] - porusz swoją klatkę / Mawashi
[https://www.sfd.pl/temat217349/] - kilka wskazówek / Pro_Mass
[https://www.sfd.pl/temat22045/] - rozpiętki jak robić? po co robić? artykuł / Mawashi
[https://www.sfd.pl/temat228420/] - siła + wytrzymałość klatki / Filar53
[https://www.sfd.pl/temat239115/] - jak trenowali mięśnie klatki najlepsi / Gosteczek
[https://www.sfd.pl/temat241511/] - Anatomia ćwiczeń na klatkę / Deliver
[https://www.sfd.pl/temat246854/] - podstawowe błędy przy wyciskaniu sztangi płasko / Don Garcia
[https://www.sfd.pl/temat267770/] - klata jak u goryla / Dżingis
[https://www.sfd.pl/temat269838/] - klata nie rośnie? artykuł / Krzych666
[https://www.sfd.pl/temat272409/] - porusz klatkę, czyli metoda na głoda / Don Garcia
[https://www.sfd.pl/temat275645/] - Ciekawa "odpowiedź" do artykułu Krzycha666 / Iryd_kg
[https://www.sfd.pl/temat289833/] - Cykl priorytetowy na klate / WODYN
[https://www.sfd.pl/temat288707/] - Alternatywny trening klatki / Dee-Jay