białko a białko a białko

Mam pytanie: Czy jest jakaś różnica (chodzi mi o działanie, efekt) w jakości białka ?
Do niedawna kupowałem białko HiTec Protein (BV 120), ale sprzedawca powiedział , że to jest SYF, lepiej kupić droższe i lepsze , polecił mi Pure Whey Isolate Olimp (BV 159). Czy jest sens kupować droższe i lepsze ?
Czy poprostu naciągacz ?
Najważniejsze jest białko a czy ważne jakie ?

z grubsza nie ma racji; tym bardziej że ćwiczysz amatorsko; może dla zawodowych kulturystów ma to znaczenie; bv bym się nie przejmował; co do izolatu to jedyną sensowną porą stosowania białko bardzo szybko wchanialnego jest pora potreningowe;
jeżeli szukasz białka uniwersalnego o mocno ugruntowanej pozycji polecam: SP80, Prolongatum, UltimateProtein; oczywiście sprawdzonych produktów wysokobiałkowych jest zdecydowanie więcej; te 3 są najbardziej popularne;
co do sprzedawcy? to można go uznać za lekkiego naciągacza.

ja polecam zwykłą ovoalbumine. Namierzyłem producenta i kupuję po 10kg opakowanie. Efekty lepsze niż na ostrovi tylko ze smak nie za bardzo. Z ostrowi też byłem bardzo zadowolony ale mój organizm chyba lepiej toleruje ovo. Kumpel teraz ze mną smiga na ovo i mówi że ostrowia lepsza była!- radzę sprobować i WPC i OVO zeby sobie samemu porównać. Słyszałem wiele opini tych którzy przerzucili się na jajeczne że lepsze efekty są. Pozostawiam to jednak do waszej własnej oceny

jakie efekty po bialku ? co ? przeciez to jest tylko uzupelnienie diety i nie nalezy spodziewac sie po tym zadnych efektow... no chyba ze smakowych...
pozdr.

białko może dać efekty jeżeli wcześniej w diecie miałeś jego braki - jeżeli natomiast dostarczasz odpowiednio dużo białka w diecie to odżywki niezbyt się przydadzą. Co do hi-tec protein to jest to raczej kiepska odżywka w moim odczuciu ( bo zawiera b. pszeniczne) lepiej kup sobie jakieś WPC lub Albumine jaja (np. Egg 80 z Olimpa - bardzo dobra odżywka wg mnie)

Jezeli chodzi o najlepsze bialko to w rankingu swiatowym nr 1 jest optimum whey protein, ale pamietaj ze bez odpowiedniego jedzonka najlepsze bialko nie pomoze, pozdro

Sprzedawca ściemniacz jak 95% sprzedawców...

Pyt.: Niektóre publikacje o odżywianiu określają wartość biologiczną (BV) serwatki na 104, jednak wiele reklam suplementów z białka serwatkowego chwali się, że wartości biologiczne tych produktów wynoszą nawet 159. Skąd ta wyraźna rozbieżność?

Odp.: Wartość biologiczna to próba zmierzenia tego, na ile skutecznie wykorzystywane jest białko w naszym organizmie. Aby określić wartość BV dla pokarmu naukowcy podają osobie określoną ilość białek, a następnie mierzą pobór azotu w stosunku do jego wydalania. Jest to ogromne uproszczenie,
ponieważ rzeczywisty proces jest znacznie bardziej skomplikowany.

Teoretycznie biologiczna wartość 100 jest wartością maksymalną. BV dla serwatki jest często podawane jako 104, gdyż te dodatkowe 4 procenty reprezentują margines błędu w obliczeniach. Tak czy inaczej wartość
biologiczna, nie jest uniwersalnie przyjętym sposobem pomiaru jakości białka, co wynika z kilku przyczyn. Na przykład testy BV są przeprowadzane zawsze na osóbach poszczących, co powoduje, że pobieranie azotu jest inne, niż w przypadku, gdy badana osoba jest najedzona. Mówiąc najprościej, fakt, że ktoś nie je, zmienia sposób, w jaki ciało wchłania azot z białka. Wartość 159 BV dla serwatki, jaką widzimy w niektórych reklamach pochodzi z badania, w którym autor zacytował dwóch wcześniejszych badaczy. Określili wartość 159 BV dla serwatki proteinowej. Problem polega na tym, że badacze ci pomylili BV z wynikiem chemicznym, który dotyczy pomiaru działania aminokwasów w oganiżmie. Liczba 159 dotyczy wyniku chemicznego serwatki, nie jej wartości biologicznej. Faktyczna wartość biologiczna wynosząca 159 dla białka, nie jest po prostu możliwa, gdyż maksymalne BV wynosi około 100 punktów.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-15 10:39:17

Najwazniejsze jest dobre bialko
Nie kupuj syfu pamietaj zdrowie jest najwazniejsze
Inwestuj w dobre produkty np.Optimum najlepiej sie sprzedajaca odzywka w USA cena około 150 zł za prawie 2,5 kilograma

Najwazniejsze jest dobre jedzenie, białka z puszek nadal są tylko marnym substytutem - nawet te najlepsze.