Co najlepsze na mase do 80zl??

wiec tak mam narazie cwiczyc z dieta??? ale ja chce za 3miechy tak bardzo kupic kreaatyne +dexto wiec?>

Osobiście doradzam kupić za to jedzenia. Ale jeśli jakieś carbo gainer czy mono mają dopingować Cie do ćwiczeń i działać na twoja psychikę tak ze po tym musisz przytyć to kto wie może warto w to zainwestować. Osobiście polecam albo mono albo duża puszka CP jeśli faktycznie masz dobra dietka

"ale ja chcem kupic "
buhahah to sie nei pytaj tylko kup i po sprawie, dupy nam nie zawracaj.Będziesz miał 35 w "gale".
zdr.

Kup sobie za ta kase gainer jakis, np vitalmax 1, 4,5kg mozna kupic juz za 80zl. Oczywiscie bez dobrego odzywiania nic nie osigniesz! Jednak taki gainer sie napewno przyda i nie piszcie chlopakowi ze nie. Kupuj gainer1 bierz 2x40g przed i po treningu,ale oprocz tego oczywiscie jedzenie!

bez sensu... 40g gainera1 ma ok 4g białka... i kilkanaście gram węgli... mega ilość jak na potreningowy klimat... szkoda się w to bawić...

j/w wyjdzie 4g białka i trochę ww to z ryżu i cyca dostarczysz więcej! Jak chcesz to kup ale mi by było szkoda kasy!!

Zmieniony przez - bercikb w dniu 2006-12-16 15:27:15

Gainer bezposrednio-po treningu, pol godz pozniej posilek(ryz+kurczak)np