co wy o tym sadzicice , bo kolezanka sie ostaatnio wziela za siebie i poprosila mnie zeby jej pomogl, wiec zwracam sie z prosba do Was!!
...
Napisał(a)
czesc wszystkim sluchajcie mam pytanie czy da sie robic treningi silowe bez uzycia sprzetu czytalem ostatnio w jakiejs gazecie ze mozna to zastapic jakimis butelkami, czy czyms takim....
co wy o tym sadzicice , bo kolezanka sie ostaatnio wziela za siebie i poprosila mnie zeby jej pomogl, wiec zwracam sie z prosba do Was!!
co wy o tym sadzicice , bo kolezanka sie ostaatnio wziela za siebie i poprosila mnie zeby jej pomogl, wiec zwracam sie z prosba do Was!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
oczywiście że można
zamiast hantli może użyć butlek napełnionych woda lub piaskiem
zamiast hantli może użyć butlek napełnionych woda lub piaskiem
<...be nobody's darling- be an outcast...>
...
Napisał(a)
możesz podnosić kostke brukowa, na poczatek powinno wystarczyć
...
Napisał(a)
Bierzesz mocną torbę sportową albo np. taki worek marynarski i napełniasz plastikowymi butelkami z piaskiem lub drobnymi kamieniami i gotowe. Masz prowizoryczne obciążenie. Można z tym wykonywać całą masę ćwiczeń.
Pośmiertny awans lub proces za przekroczenie uprawnień - dylemat policjanta.
...
Napisał(a)
omg co za pomysły a trening domatora? www.kulturystyka.pl/atlas
na marginesie, to w hantle można inwestować, to nie aż tak dużo znów...
na marginesie, to w hantle można inwestować, to nie aż tak dużo znów...
Zacznij dobrze, potem będzie Ci łatwiej.
...
Napisał(a)
martwy ciąg z koszem na śmieci lub odkurzaczem 3 x 10 powtórzeń
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
odrazu skojarzył mi się post a propo walcepsu
Zacznij dobrze, potem będzie Ci łatwiej.
...
Napisał(a)
Pewnie nie jednej osobie sie naraza poprzez swoja wypowiedz, ale lojalnosc do tych co mnie czytaja zmusza mnie do tego abym napisal to. Raczej ta pani powinna zglosic sie na silke do dobrego trenera ktory pokarze jej co i jak, w innym przypadku bedzie nabieraxc zlych nawykow ruchowych od tych butelek i odkurzaczy.
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
Polecane artykuły